Yoga a Romaest
21 giugno
Area esterna al piano 1
C'è un modo semplice per ritrovare il tuo equilibrio: fermarsi, respirare, ricominciare. Domenica 21 giugno, in occasione della Giornata Mondiale dello Yoga, RomaEst ti invita a farlo insieme:
una mattinata di sessioni gratuite di yoga nell'area esterna al piano 1, dalle ore 9:30 alle ore 12:00, organizzata in più sessioni intervallate da brevi pause.
Scopri il programma completo, adatto a tutti!
SESSIONE PER PRINCIPIANTI E NEOFITI
Aperta a 30 partecipanti, è un'introduzione allo yoga e ai suoi benefici: tecniche di respirazione e rilassamento, esercizi di mobilità e posture semplici, accessibili a tutti — anche a chi non ha mai praticato.
SESSIONE PER LE FAMIGLIE
Pensata per 15 bambini accompagnati da mamma o papà: attività ludiche ispirate allo yoga, giochi di movimento e coordinazione, esercizi da svolgere insieme per favorire l'interazione tra genitori e figli, tra divertimento e benessere condiviso.
COME PARTECIPARE
La partecipazione è gratuita, ti basta iscriverti a questo link*
Porta con te la voglia di rallentare: al benessere penseremo insieme.
Ci vediamo all’area esterna del primo piano di RomaEst!
*Fino a esaurimento posti.
